תוכנית האימונים המלאה

יש 3 מסלולים עיקריים לתוכנית:
3 חודשים – ליווי מלא כולל בניית התפריט ותוכנית האימונים, מענה קבוע.

6 חודשים – ליווי מלא כולל בניית התפריט ותוכנית האימונים, מענה קבוע.

12 חודשים – ליווי מלא כולל בניית התפריט ותוכנית האימונים, מענה קבוע.

בסופו של דבר מדידת אחוזי שומן והיקפים הם לא מדע מדוייק ואפילו לא קרוב לזה. לכן אין מה להיצמד אליהם באובססיביות, כל עוד מודדים את ההתקדמות על סמך מדדים קבועים כמו תמונות קבועות, שאלון שבועי ובו רואים את תנודות המשקל ותשובות על איפה המתאמן נמצא – ככה אני יודע לשחק עם הדברים בהתאם כדי שהוא יוכל לראות התקדמות למשך זמן.

אם אני אגיד מספר מדוייק אני אהיה רשלן.

לכל אחד יש את נק׳ הפתיחה שלו, השגרה שלו והאופי שלו.
בסופו של דבר כל עוד הדברים נעשים כמו שאני אומר, התוצאה תגיע בצורה המהירה ביותר שמאפשרת גם המשך וצבירת כלים להמשך מבלי לעשות תהליך דומה מההתחלה שזה מה שקורה לרוב האנשים.

לגמרי, האנשים שהצליחו הכי הרבה תחת הליווי שלי הם היו האנשים העמוסים ביותר שליוויתי.

בליווי שלי אני מלמד איך להפיק מהמינימום, את המקסימום.
להכל יש פתרונות, לשגרה מחוץ לבית, לזמני אימון קצרים בלית ברירה ועוד.
כל עוד הצד השני מתקשר איתי, אני מתאים לו את התהליך כמו כפפה ליד כמה שאני אוכל לעשות את זה, זה בטוח.

תחשבו רגע על כמה דברים אתם מוציאים כמויות של כסף ?

לבלות במסעדות כל שני וחמישי, חתונות של אנשים שלא מספיק קרובים אליכם, אלכוהול וברים שבסוף הערב אתם כנראה גם חושבים על איך לשנות את הגוף שלכם כדי שתרגישו שווים יותר ?

בסוף זה עניין של סדר עדיפויות
בסופו של דבר, הכסף שתשקיעו בטיפולים בפציעות, בעיות רפואיות ומחלות עתידיות חלילה כתוצאה מההזנחה הגופנית יעלו לכם יותר מהליווים היקרים ביותר בשוק.

בכלל לא

בתפריט שלי יש סוגי מנות מכל קטגוריה שכוללות שלל של אופציות לבחירה.
בתוך אותן מנות יש אופציה לבחור דברים שאתם אוהבים ולא להימנע לגמרי ממותרויות, גם ככה לא תצליחו להתמיד למשך זמן בעקביות ששם התוצאה טמונה.
וגם במידה ויש משהו שאין בתפריט פשוט שולחים לי את הערכים ואני אומר מה הכמויות שניתן מהמוצר ולאיזה סוג מנה משתייך.

אני לא רוצה ולא יכול להגיד שבתוכנית שלי יש 100% הצלחה כי אני לא אל. אני כן יכול להגיד שאם תעזרו לי לעזור לכם אין שום סיבה שלא תצליחו, תעדכנו אותי על כל נפילה מעידה או בעיה ואני אדאג לעשות הכל בכדי שתגיעו ליעד!