שוק המאמנים בעידן הנוכחי נהיה מאוד פרוץ, וזה לאו דווקא דבר רע זה אומר שהמודעות עולה וככה אנשים ירגישו יותר טוב עם עצמם, במידה והם בוחרים במאמן הנכון.
מאמן כושר עבור בנאדם שרוצה להרגיש טוב עם עצמו יכול להיות דמות מאוד משמעותית בתקופת זמן עבור המתאמן בתקופת זמן שהוא מלווה אצלו, הוא יכול להיות מנטור לפיתרון בעיות, הוא יכול להוות דוגמא אישית בדרך ליציאה מאיזור נוחות או סתם בחור שנותן הרגשה חברית ותאמת – ברוב המקרים זה משתלם לך יותר מאשר משתלם לו, בעיקר במדינת ישראל.
לעומת זאת בכל תחום יש אנשים שנכנסים אליו לא מהסיבות שאתם באמת רוצים ולכן אתן לכם היום נקודות למחשבה לאיך אני הייתי בוחר מאמן עבורי כדי שאתקדם הכי טוב בדרך שלי.
תבחרו במאמן שרוצה להכיר אתכם
כמו בכל דבר שאכפת לנו בחיים שדורש אינטראקציה עם עוד בנאדם, זוגיות, עסקים וכו' – תקשורת איכותית היא המפתח.
הדבר הראשון שנדרש כדי לבחור מאמן כושר טוב הוא לחשוב האם מההתחלה הוא רצה להכיר אותכם באמת.
לכל אדם יש את התהליך שלו, הצרכים שלו, האימונים שיותר מתאימים לו, הקצב התקדמות שלו והיכולת המנטלית שלו.
ככל שמאמן הכושר שבחרתם יכיר אותכם טוב יותר, ידע את החולשות והחוזקות שלכם, מקרי עבר ומה אתם מרגישים ביומיום – ככה הוא ידע יותר טוב איך לבנות את התהליך טוב יותר עבורכם ספציפית כדי לחסוך לכם הרבה כאב וראש ולמלא אותכם בתחושת ביטחון שלא היתה לכם בלעדיו.
דוגמא אישית – אחד המפתחות החשובים לבחירת מאמן כושר מוצלחת
אנשים שלא מגיעים למכון כושר, לא נשארים על הספה ברחמים כי הם לא יודעים את הדרך למכון – אלא כי חסרה המחויבות של "להגיע למרות".
אנשים שלא הולכים לפי התפריט שנרשם עבורם, לא מתפזרים בנושא כי הם לא יודעים מה לאכול – אלא כי חסרה המחוייבות לעשות את זה כל יום מחדש כמה שהם יכולים.
הדבר השני שנדרש כדי לבחור מאמן כושר טוב הוא לחשוב האם הוא מהווה עבורכם דוגמא אישית והאם אתם מתחברים לגישה שלו כבנאדם.
בתור מאמן כושר יש הרבה דרכים לעזור לבנאדם , אתה יכול לעזור בעצה או טיפ אבל זה לא יחלחל פנימה. אבל שאתה מראה לו את הדרך שלך, יום אחרי יום שאתה לא מוותר למרות מה שהחיים מטילים עלייך – ככה המתאמן מרגיש יותר מחוייבות לא לאכזב את הבנאדם שלעולם לא יאכזב אותו, שומע את הקול שלו בראש וברגעי משבר ורואה שהכל אפשרי.
אם המאמן שלך רוצה לפתח לך מסת שריר – הוא חייב להיות שרירי בעצמו בצורה מרשימה.
וכמו בחברות וזוגיות טובה – דרושה למאמן שאתה בוחר גישה שמתאימה לאורח החיים שלך שמקדמת אותך לעבר המטרה שלך ולא לעבר מטרה של מישהו אחר.
מאמן כושר עם ידע וניסיון – סיכויי הצלחה גבוהים יותר
מאמן כושר יכול להוות דוגמא אישית חזקה עבורך, להיות אכפתי ורגיש לגבי הצרכים שלך ועדיין לא לגרום לך מספיק להתקדם.
הדבר השלישי שנדרש בבחירת מאמן כושר הוא לבדוק את האם יש לו אתה הידע והניסיון המספק כדי לדעת לטפל בבעיה הספציפית שלך, ולראות כמה הוא השיג ביחס לזמן שהוא עוסק בתחום.
בתור מאמן כושר צריך לדעת הרבה דברים קטנים על הגוף ועל הנפש כדי שתביא את המתאמנים שלך למקסימום תוצאות.
דרך טובה מאוד היא לעקוב אחרי התכנים שלו ברשתות, לדבר עם לקוחות שכבר היו אצלו או מי שסיפר לכם עליו, וככה לגבש דעה לפני שאתם מדברים איתו על תחילת תהליך.
כשהידע שלכם תקוע = אתם נתקעים.
ולכן אתם צריכים מאמן שיחדש לכם דברים, שיפתח אותכם למקום אחר בידע ובהבנה של כל העולם הזה וילמד אותכם איך לחיות את זה בכיף וכאורח חיים ולא כשעבוד.
אל תבחרו ב"שיטה הייחודית" אלא במאמן שיעזור לכם
אמנם זה מעלה חשיפה ברשתות, אבל התחום הזה לא כזה מסובך שלומדים אותו מספיק.
אין שיטה מיוחדת לירידה במשקל, אין מאכל קסום, אין טווח חזרות או תרגיל שיהפוך אותך לארנולד שוורצנגר
מה שמסובך זה איך לגרום למתאמן להשקיע מעצמו כמה שיותר מבלי שזה ישתלט על חייו.
כן יכול להיות שלאותו המאמן יהיה יותר כסף , בגלל חשיפה, עוקבים באינסטגרם ועוד "מוצרים" שהוא נותן חוץ מליווי תזונה ואימונים, אבל אני אישית הייתי מעדיף מאמן שמראה את האמת, מראה את התוצאות שלו ולא מחפש להמציא את הגלגל מחדש ולהחדיר לכם עוד מיתוסים במקום להגיד לכם מה שאתם באמת צריכים לשמוע כדי להתקדם.
